SPORTLER:INNEN
Mentale Stärke im Leistungs- und Wettkampfsport
Sportler:innen sind nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert. Drucksituationen, hohe Erwartungen und der Umgang mit Fehlern können die eigene Leistung und das persönliche Erleben im Sport maßgeblich beeinflussen.
Typische Herausforderungen sind beispielsweise:
- Leistungsunterschiede zwischen Training und Wettkampf
- Schwierigkeiten im Umgang mit Fehlern während des Spiels oder Wettkampfs
- Anhaltende gedankliche Belastung durch einzelne Situationen oder Entscheidungen
- Nervosität, Unsicherheit oder Anspannung vor und während des Wettkampfs
Im Mittelpunkt der sportpsychologischen Begleitung steht die Fähigkeit, die eigene Leistung im entscheidenden Moment gezielt abrufen zu können und gleichzeitig eine stabile mentale Grundlage über den gesamten Leistungsprozess hinweg zu entwickeln.
Wie gehen wir dein Thema an?
1. Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Melde dich bei mir und wir vereinbaren ein erstes 20-minütiges Kennenlerngespräch, in dem wir dein Anliegen besprechen und du mich und meine Arbeitsweise kennenlernst. Dann entscheiden wir, ob es ein Match für eine Zusammenarbeit ist.
2. Erster Termin: Analyse deiner Ausgangssituation & Festlegung deiner Zielsetzung.
Wir nehmen uns ausführlich Zeit, dich als Sportler:in und Mensch besser kennenzulernen. Wir analysieren deine Ausgangssituationen und legen fest, an welchen Zielen du mit mir arbeiten möchtest.
3. Strategische Umsetzung deiner Ziele.
Auf Basis des ersten Termins legen wir den weiteren Fahrplan für die gemeinsame Zusammenarbeit fest.